Natuur maakt mensen gelukkig en is effectief tegen depressie
AMSTERDAM – Contact met de natuur is van positieve invloed op het dagelijks functioneren van de mens. Dit blijkt uit onderzoek aan de Wageningen Universiteit.
Mensen die veel in aanraking komen met de natuur geven aan meer relaxed, blij en gelukkig te zijn. Door de alledaagse drukte en hectiek hebben we tegenwoordig nauwelijks nog tijd om echt de natuur in te gaan. Uit het onderzoek, dat in opdracht van een bekend wasmiddel werd gedaan, blijkt echter dat je je niet direct in de natuur hoeft te bevinden om de positieve invloed ervan te voelen. Zelfs een glimp of een vleugje van de natuur, zoals een plaatje, een geluid of een geur kan dezelfde gevoelens opwekken.
Wanneer de alledaagse hectiek ons teveel wordt, zoeken we rust in de natuur. We gaan wandelen in het park, langs het strand of brengen tijd door in onze tuin. Uit het onderzoek blijkt dat de natuur een positief effect heeft op ons humeur en welzijn. De natuur geeft het gevoel dat je kunt ontspannen door aan je dagelijkse routine te ontsnappen. Dit is goed voor je gezondheid en verhoogt de effectiviteit van je werkprestaties.
Bron: Telegraaf / VROUW