Psycholoog: Depressie is geen ziekte, het is een natuurlijk medicijn

Datum: 21 juli 2009, 11:27 ~ Bron: De Telegraaf

Voor het herpubliceren van het artikel op uw website of blog kunt u de HTML code downloaden.

Indien u het artikel op een forum wenst te publiceren dient u te kiezen voor de forumcode die op uw forum wordt gebruikt. Het type code dat gebruikt wordt staat meestal vermeld onder de berichteditor van het betreffende forum.

We bieden de volgende forum codes:

BBCode (algemeen), vBulletin, SMF en IPB

Tweet

Een enigszins dubieus artikel dat een eenzijdige conclusie trekt, want depressieve emoties kunnen duizenden totaal onafhankelijke oorzaken hebben, maar desondanks het vermelden waard. Een ziekte is een verstoring aan organen, en dat is een depressie dus niet! En zo mag je het dus ook niet noemen. Het is een emotioneel probleem.

Door Telegraaf columnist en psycholoog Jeffrey Wijnberg

AMSTERDAM -  Wie ooit een depressie heeft overleefd, kan deze episode bijschrijven als de donkerste bladzijden in zijn leven. Het is een psychische ziekte die onderhand epidemische vormen aanneemt.

De belangrijkste factoren die deze explosieve toename kunnen verklaren zijn: de mentale druk die mensen ervaren om te moeten presteren, de overweldigende hoeveelheid indrukken die mensen moeten verwerken, als ook de immense emotionele energie die nodig is om in het drukke en snelle sociale verkeer overeind te blijven. Iedereen doet zijn best om mee te komen in een wereld die steeds veeleisender is. Maar net als moeder aarde heeft ook de individuele mens geen onbeperkte voorraden energie tot zijn beschikking. Daarom is een energiecrisis in de vorm van een depressie soms pure noodzaak.

Het is een ziekte die de mens dwingt om een pas op de plaats te maken. Zijn tred wordt langzamer, zijn denken stokt, het geheugen wordt slechter, de eetlust neemt af, waarbij zelfs het zetten van een kopje thee als een geweldige krachtsinspanning wordt ervaren. Alle stofwisselingsprocessen in het lichaam vertragen, waardoor op geestelijk vlak geen enkel plezier meer te beleven valt. Zoals gezegd: het doormaken van een depressie is geen sinecure. Desondanks is het van belang dat de depressieve pati‘nt zichzelf ervan doordringt, met het laatste beetje nuchtere besef dat hij nog heeft, dat zijn ergste lijden een noodzakelijk lijden is. Dit besef is zo belangrijk, omdat elk verzet tegen zijn lijden de depressie alleen maar aanwakkert. Elk beetje reserve-energie die de depressieve pati‘nt aanboort om zich over zijn passiviteit en zwaarte heen te zetten, zal met een geweldige terugslag worden afgestraft.

Ook hardlopen als anti-depressief middel is daarom een slecht idee. Nee, hoe moeilijk het ook is: de pati‘nt kan alleen maar beter worden als hij zijn ziekte kan ondergaan als een noodzakelijk kwaad. Het klinkt tegenstrijdig, maar een depressie is het natuurlijk medicijn die het lichaam produceert als bescherming tegen alles wat de pati‘nt te veel is geworden. Zo is de ziekte eigenlijk de genezing. Door het houden van langdurige rust, het vermijden van sociale prikkels en het beoefenen van geduld, kan het gebrek aan energie langzaam maar zeker worden opgebouwd. En is er dan ineens een dag waarop alles weer net zo goed voelt als in betere tijden, dan mag de gevoelde energie niet met impulsieve activiteiten weer worden verkwanseld. Voor gezinsleden en andere dierbaren is het eveneens een kwelling om de pati‘nt in zijn depressie te moeten meemaken. Ook van hun wordt het uiterste gevraagd aan begrip, geduld en gepaste afstand.

Natuurlijk kan met moderne geneesmiddelen (antidepressiva) en individuele psychotherapie de depressieve patiënt sneller uit zijn lijden worden verlost. Toch zal de patiënt alleen blijvend kunnen herstellen als hij langzaam leert leven.

j.wijnberg@home.nl

www.psycholoogwijnberg.nl

Bron: De Telegraaf

Zie ook:

• Wetenschappers: depressiviteit is zeer gezond en nodig voor grote prestaties
• Verenigd Koninkrijk: “Vergeet pillen, psychotherapie is de toekomst!”
• Hoogleraar: antidepressiva is een fopspeen

Disclaimer deze publicatie bevat informatie, beeldmateriaal of professioneel geschreven artikelen uit externe bronnen die kunnen zijn vertaald, aangepast, uitgebreid, voorzien van links, foto's en videos, met als doel het onderwerp - soms vanuit een ander (beoogd duidelijker) perspectief - bespreekbaar te stellen.

Reacties (4)

bescherming, depressie, depressiviteit, natuur

(4 berichten)Reacties

1. admin
   12:25 op 21 July 2009
   Dit betekent het woord ziekte volgens de Dikke van Dale:
   
   

   Citaat

   ziek·te de; v -n, -s 1 het ziek-zijn: storing in de werking ve of meer vd organen 2 vorm van ziekte; ziekelijke neiging of gewoonte: beroepsziekte, geestesziekte, kinderziekte, welvaartsziekte

   
   Het gaat dus om twee soorten gebruiken, de wetenschappelijke en de 'volksmond' aanduiding.
   
   In de wetenschap betekent 'ziekte' dus letterlijk een verstoring van organen. En in de volksmond kun je dingen die naar jouw persoonlijke mening niet goed zijn aanduiden met 'ziekelijk'.
2. sofia
   04:59 op 22 July 2009
   Depressie is geen ziekte, en ook geen medicijn.
   En het is al heel lang bekend wat het wèl is: verdrongen, tegen het Ik gerichte agressie.
   
   Dit betekent dat mensen die om de één of andere reden hun agressie/boosheid/teleurstelling niet kunnen/durven uiten, die opkroppen en daardoor depressief worden.
   
   En mogelijk - maar dit is een gedachte van mij - valt door het gebruik van sommige medicijnen die 'rem' weg, en komt de onderdrukte agressie vrij.
   
   Wat soms goed is, en soms niet. Want de één pleegt uit pure zelfhaat zelfmoord, maar de ander voelt zich na zo'n agressieve uitbarsting ongelofelijk opgelucht.
   
   Dit is wat bij psychotherapie ook gebeurt: een goede therapeut probeert die agressie los te maken, en als dat lukt is de patient meestal meteen beter.
   
   Maar jammer genoeg zijn er te weinig goede, sterk in hun schoenen staande, therapeuten, de meeste zijn zelf ook een beetje bang voor (hun eigen) agressie, en als dat zo is zijn ze waardeloos.
   
   Eigenlijk zou iedere therapeut eerst zelf een psycho-analyse moeten ondergaan eer hij op zijn patienten wordt losgelaten, maar ja, dat is doodgewoon niet te betalen.
   
   Dus is het sukkelen geblazen, want een therapeut met angst voor spinnen kan niemand van zijn angst voor spinnen afhelpen, om maar een voorbeeld te noemen. En zo is het met alles.
   
   
3. WOEF
   05:26 op 25 July 2009
   Daar ben ik het helemaal mee eens, Sofia!
   Vandaar dat die cognitieve gedragstherapie om mensen in 10 sessies anders te leren denken, ook niet helpt. Je kunt namelijk pas anders leren denken over je agressie als je eerst hebt geaccepteerd dat je die hebt.
   Mijn analyticus zei vroeger : als iemand langer dan 10 minuten huilt, is ie niet verdrietig maar boos en daar moet je dan mee beginnen.
   En goed genoeg is beter dan perfect, want perfect bestaat niet, zei hij ook altijd. Veel mensen richten de agressie tegen zichzelf omdat ze hun normale menselijke beperkingen niet kunnen accepteren.  Dat is ook een hele klus.
4. admin
   06:59 op 25 July 2009
   Ik denk toch liever dat een depressie voor ieder mens geheel verschillend is.
   
   Het leven biedt nu eenmaal oneindig veel mogelijkheden.
   
   Maar het is geen ziekte die je wel of niet hebt, zoals bijvoorbeeld kanker.
   
   Het is een emotioneel probleem, dat erg complex kan zijn. Waarbij lichamelijke factoren een rol kunnen spelen (denk aan tekorten aan essentiële voedingsstoffen) maar ook levensomstandigheden, of bijvoorbeeld verdrongen agressie gericht tegen het Ik.
   
   Ik denk dus dat het voor iedereen weer anders is. Ieder mens is uniek.
   
   Schaf dat etiket af. Noem het een emotioneel probleem. De benaming 'probleem' impliceert dat het nodig is om er een oplossing voor te vinden. Een oplossing die voor ieder mens totaal kan verschillen.
   
   En zo is het denk ik ook bij dergelijke problemen. Als je gaat geloven in een ziekte, die je wel of niet hebt, en die anderen net zo hebben, dan kan je denk ik onmogelijk tot een echte oplossing komen en ga je als het ware een ziekte leven.
   
   Je gaat dan geloven in een ziekte. En dat is fout omdat er geen bewijs is voor een ziekte, en als je gewoon eerlijk blijft tegen jezelf en blijft luisteren naar wat de depressieve emoties voor jou persoonlijk kunnen betekenen, dan kan het je veel goeds brengen.

Mogelijk interessante boeken